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[100년의 가게] 스페인-289년 전통의 세계 최장수 레스토랑, 보틴(Botin) 기네스북에 등재된 최장수 레스토랑 (방송 시점과 글 게재시점이 달라서 일부 경과 년 수에 약간의 차이가 있을 수 있음을 감안하고 보시기 바랍니다) 스페인 마드리드의 거리에는 100년이 훨씬 넘은 상점, 식당, 이발소와 같은 오래 된 가게들이 즐비하다. 그 중 1725년에 개업한 스페인 마드리드의 레스토랑 보틴. 생겨난 지 300년이 다 되어가는 식당이다. 세계 최장수 식당으로 기네스북에 올라 있는 곳이며, 전 세계 각국의 왕족과 유명인사가 마드리드에 가면 이 식당을 방문한다. 헤밍웨이가 쓴 '태양은 다시 떠오른다(1926년)' 라는 작품 내에 이 식당의 이름이 적혀 있는데, 이 한 구절때문에 세계인들이 꼭 한 번 가고 싶어하는 관광지가 되었다고 한다. 하지만 마드리드의 식당중에서 가장 예약이 어려운 곳으.. 더보기
수학을 잘 하려면? - 수학불안증을 극복하자 수학을 잘 하려면? - 수학불안증을 극복하는 마음가짐 수학, 수리 영역의 공포. 많은 초중고 학생들이나 고삼 수험생들이 가지고 있는 수학에 대한 공포감. 어떤 학생은 수학 책만 봐도 '속이 울렁거리고, 머리에 쥐가 난다' 라고 표현한다. 이것이 바로 수학불안증 내지 수학 공포증의 증상인 샘이다. 결국 수학불안증은 마음의 병이다. 마음은 다스리면 된다. 수학은 공부고 공부는 쿵푸다 어떤 학문이든 기초에 해당하는 공부를 해야만 한다. 옛날 중국 무술영화 같은 것들을 보면, 무술을 배우기 위해 입산을 하거나 도장에 입관을 한다. 가장 먼저 하는 일은? 바로 빗자루로 낙엽 쓸기, 눈 치우기, 물지게 지기 같은, 무술 배우는데 별 필요 없을 것 같은 허드렛일 들이다. 즉, 수련의 시작은 기본 체력과 참을성을 다지.. 더보기
유두리, 유도리의 유래, 바른 뜻과 사용법[우리말 바로 알기] 보통 '유두리', '유도리', '유들이', '유들있게', '유들하게' 라는 표현들을 많이 씁니다. 우리가 쓰는 말은 우리 말과 외래어, 외국어가 섞여서 사용됩니다. 이 말들의 유래와 바른 뜻 그리고 용법을 한 번 알아보고 갈까요. 유도리, 유두리는 일본어(ゆとり) 유두리, 유도리는 국어사전에 없는 말이고, 일본어 ゆとり(발음나는 대로 '유도리')에서 온 외국어입니다. 그 자체의 원 뜻은 '시간, 금전, 힘의 여유' 라는 것이고요. 대체 가능한 우리 말은 '여유' 또는 '융통성' 이라는 말들이 있습니다. 예문을 보면요. "적당히 유도리 있게 하자" 라는 말은 "적당히 융통성 있게 하자" 로 바꿔서 자연스럽게 쓸 수 있습니다. 또, "가장자리에 유두리를 좀 둬서 기둥을 세운다" 라는 말은 "가장자리에 여유를.. 더보기
[시대 비판] 요즘 방송이나 언론, 좀 이상해 졌어 얼마 전 포스팅에서 소개/홍보했던 라는 탐사저널리즘 매체를 접해보셨을 것으로 생각됩니다. 작은 규모임에도 '제대로 알리는 정신'을 갖추고 조사, 분석하고 보도하는데 아주 고생들이 많으십니다. 뉴스타파 뿐 아니라, , 분 같은 탐사를 전문으로 하는 방송 프로그램들이나 여타 많은 대안언론들도 다수 존재하지요. 요즘 기존 언론들이 너무 바빠서 미쳐 다 못하는 일들을 대신 해주고 계시는 블로거나 대안언론 회사들이 참 많습니다. 너무들 활발하고, 다양하게 나타나서 일일이 소개 못하는 것이 안타깝네요. 어쨌든 이 분들을 위해 박수 쳐 드려야 합니다. 요즘 TV나 매체들을 접하면, 뭔가 막 어수선합니다. 누가 옆에서 입을 틀어 막고 있는 것 같기도 하고...어떨 때는 또 아주 신랄하고, 그러다가 또 누가 막 줘패서 .. 더보기
티스토리(Tistory) 초대장 나눕니다 티스토리는 다양한 필요 기능들을 플러그인 형태로 편하게 깔아 쓰는, 확장 가능한 설치형 블로그 플랫폼입니다. 네이버 같은 일반적인 가입형 포탈 블로그와 달리 초대장이 있어야 되는데요. 초대장 여분이 좀 더 생겼습니다. 필요하신 분들에게 나눔하고자 하니 비밀 댓글로 간단하게 앞으로 운영하실 블로그 성격 (기존 블로그가 있으면) 블로그 주소 이메일주소 를 남겨주시면 초대장을 발송해 드립니다. 단 스팸유저로 의심되는 경우에는 초대가 가지 않을 수 있으며, 초대 후 일정 기간 경과후에도 수락을 하지 않을 때는 초대가 취소될 수 있습니다. 초대 이메일 받으시면 회원가입하기를 클릭해서 블로그를 만들어 가실 수 있습니다. 새로이 블로그를 꾸며가실 분이나, 다른 블로그에서 이전하실 분만 신청해주세요. 기존에 티스토리 .. 더보기
영화 관상과 계유정난 - 팩션(Faction)의 모범 답안 [스포일러 주의] 진정한 팩션 - 사실에 기반한 각색 영화 은, 본 블로그 리뷰에서 다루기에는 다소 이른 감이 없지 않다. 되도록이면 곰삭은 영화들을 들춰내서 '이랬었지' 라는 느낌으로 쓰기 위해 Movie 카테고리를 만들었기 때문이다. 그런데 갑자기 비교적 최근 영화를 들고 나온 것은 다름 아니라, 최근 역사 왜곡의 첨단을 걷고 있는 드라마 와 너무도 대비되는 영화이기 때문이다. 소위 팩션(Faction) 이라는 미명하에, 소속된 나라의 어떤 후세가 보아도, 개인의 감정이나 탐욕에 의해 자신만의 길을 탐하는 악의 축에 속할 인물이, 지나치게 아름답게 그려지는 일은 앞으로는 없었으면 좋겠다는 생각이 든다. 역사의 재조명이나 복원이라는 거창한 수식을 빌어, 영화, 드라마의 상업성이나 시청률에 지나치게 현혹.. 더보기
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한국인은 MS 익스플로러(Explorer)에 집착하는 것이 아니다, 단지 노예가 된 것일 뿐 한국인과 MS 익스프로러(Explorer). 지난 2013년 11월 초, 워싱턴포스트(washingtonpost.com), 지디넷(zdnet.com) 에 비슷한 기사들이 올라왔었다. "한국에서는 법적으로 인터넷 익스플로러(Internet Explorer, MS의 웹브라우저, 이하 '익스플로러')를 사용하게 되어 있다" 라는 의미의 기사들이다. 댓글들을 보면 이를 조롱하거나 이상하게 생각하는 글들이 상당수 달려 있다. YTN, KBS 등의 국내 언론들도 관련 기사들을 게재했었는데, 거의 번역 수준의 요약 기사 수준이다. 그나마 의 기사가 볼 만하다(아시아경제 링크 ☞참조). 결국 초고속인터넷 소비 시장을 주도하는 디지털 강국이라고 하는 한국이 사실은, 정작 중요한 보안기술의 표준화에 있어서는 시대에 뒤쳐진.. 더보기
영화 인 타임 - 허술한 경제 개혁론[반쪽 리뷰] [스포일러 주의] . 시간이 돈이라면 세상은 어떤 모습일까 라는 생각에서 출발한 좋은 주제의 영화이다. 이미, 그런 독창적인 시각은 , , 을 만든 앤드루 니콜(Andrew M. Niccol) 감독의 작품이라는 데서 감지할 수 있다. 시간이 돈이라는 이 재미있는 개념은, 최근 세계인의 관심사인 비트코인의 나쁜 활용 모습의 상상과도 살짝 연결된다. 정해진 양의 돈을 상위의 극소수만 움켜쥐고 권력의 도구로 사용하는 뒤틀린 현실이 나타날 수도 있지 않을까? 물론, 세상은 그리 부정적으로만 흘러가지는 않지만... 오! 느낌 좋은데? 대다수 관객이 그렇게 느꼈을 것 같다. 보통 사람의 일반적 감정, 즉 참신한 소재의 선택과 상상력을 자극하는 설정에서 오는 감동이다. 기존의 세상에서의 돈의 역할 모두를 시간으로 변.. 더보기
청양고추 로열티 지불은 빙산의 일각이다 해외 거대 종자기업의 공세가 날로 거세어 지고 있다. 최근 뉴스에서 청양고추(유래는 주석 참조)의 종자 사용 로열티가 90년대 외환위기때 글로벌 종자기업 몬산토로 넘어가서 앞으로 10년간 8,000 억원을 지불해야 한다는 내용이 보도되었다. 이는 비단 청양고추의 로열티에만 국한되는 것이 아니다. 유명한 금싸라기 참외, 불암 배추도 같은 운명의 길을 걷고 있다. 외환위기와 함께 온 종자기술 위기 90년대 외환위기 시기에 우리나라의 4대 종자 기업인 중앙종묘, 서울종묘, 흥농종묘, 청원종묘가 모두 해외 기업에 합병당했기 때문이다. 80년대에 토종 고추와 태국고추를 교배하여 신품종인 청양고추를 개발한 중앙종묘가 대표적이다. 중앙종묘와 흥농종묘는 1998년에 멕시코의 세미니스에 매각되고, 이 회사를 다시 몬산토.. 더보기
[100년의 가게] 독일-순수 맥주 178년의 명가 발트하우스 맥주의 나라 독일, 178년 전통의 맥주 명가, 발트하우스 (방송 시점과 글 게재시점이 달라서 일부 경과 년 수에 약간의 차이가 있을 수 있음을 감안하고 보시기 바랍니다) 맥주 생산량, 소비량 모두 1위인 독일. 1516년 제정된 '맥주 순수령'이라는 법령은, 맥주가 독일의 국가 브랜드가 되는 초석이었습니다. 바로 오직 보리, 물, 홉만을 사용해서 맥주를 만들자라는 기본을 지키는 전통적 원칙을 178년간 고수해온 바로 그 회사, 발트하우스(Waldhaus)에 대한 이야기입니다. 전통 고수와 신기술 접목의 열린 사고방식 1,300여 개의 맥주 회사와의 치열한 경쟁에서 최상위의 자리를 유지하고 세계 전문가들의 찬사가 끊이지 않는 발트하우스. 원가가 비싸기는 하지만 천연 효모와 최고 품질의 맥아만을 사용하는 .. 더보기
[100년의 가게] 프랑스 전통 빵의 세계화 122년 역사, 폴 베이커리 프랑스 전통 빵의 세계화, 122년 역사의 폴(Paul) (방송 시점과 글 게재시점이 달라서 일부 경과 년 수에 약간의 차이가 있을 수 있음을 감안하고 보시기 바랍니다) 이번에는 프랑스로 넘어 갑니다. 프랑스는 빵 없이는 식사를 생각할 수도 없다는 나라입니다. 우리 나라 사람들이 '밥심' 으로 산다면(좀 옛날 말이긴 하지만, 저도 아직 밥심으로 살아갑니다 ^^), 프랑스 사람들은 '빵힘'으로 산다는 말이 있듯이 그들에게는 빵이 삶의 일부라고 합니다. 바로 프랑스를 대표하는 브랜드인 빵. 오랜 전통을 중요시하는 유럽 국가 답게, 프랑스도 과거의 전통을 많이 중요시합니다. 프랑스에는 3만여 개의 전통 제과(제빵)점들이 오랜 세월동안 이어 오고 있는데, 그 중에서도 1위를 차지하는 폴(Paul)이 소개됩니다... 더보기
아이폰 사진 전송 어플 - 탁 치고 와이파이 전송, Bump ! Bump 어플은 2014년 1월 31을 기해서 더 이상 서비스 되지 않습니다. 비슷한 기능의 대체 가능한 어플인 send-anywhere 에 대한 정보를 포스팅하였으니, 같이 참고해서 보시면 좋겠습니다. Send-anywhere 포스팅 ☞ 보기 아이폰의 사진을 컴퓨터로 전송하는 방법은, 기본적으로 아이튠즈 연결을 통한 복사, 이메일 전송 그리고 아이폰 앱을 통한 전송 등을 생각해 볼 수 있다. 아이폰 앱을 통한 전송 방식이 가장 간편한 느낌인데, 그 중에서도 직관적이고 편리한 앱이 있어서 소개하고자 한다. 앱 이름은 바로 Bump. 사진 뿐 아니라, 아이폰에서 저장한 동영상이나 연락처 같은 파일들도 물론 전송 가능하다. Bump를 사용해서 파일 전송을 하는 과정을 한 번 따라가 보자. 물론, 아래의 방법.. 더보기
믹시 인증 과정 - 메타블로그 가입 등록으로 블로그 유입을 늘이자 티스토리, 네이버, 다음, 싸이월드, 이글루스, 테터툴즈, 텍스트큐브, 구글블로거 등을 이용하고 계시다면 믹시에 블로그 등록을 진행해보세요. 보다 많은 사람들에게 내 글이 노출됩니다. 믹시 사이트 주소: mixsh.com 아래에 메타블로그사이트 믹시 인증 과정을 정리합니다(티스토리 기준) 1. 회원 가입을 위해서는 아이디(로그인용), 닉네임, 이메일, 비밀번호 ... 이렇게 4개의 정보만 있으면 됩니다. 2. 블로그 등록 & 인증은, 간단히 회원 가입 후, 상단의 '마이믹시' 클릭 본인 블로그의 관리 화면으로 가서 새로운 글을 하나 포스팅하고 인증코드 부분을 복사하여 글의 제목 또는 본문의 아무 곳에나 HXaF-7QC5cHsB8ccMPklRTihoL9W1DmcFneImAoWV_I, 이렇게 등록합니다. 티.. 더보기
막장의 뜻 바로 알기 - 고귀한 희망도, 맛있는 음식도 될수 있다 대략 4년 쯤 전, KBS에서 보도한 내용이다. 석탄공사 사장의 하소연을 전하면서, 막장이라는 말의 뜻을 바로 알고, 긍정적으로 쓰자는 내용이었다. 하지만 이미 대세는 기울었다. 2013년 11월 현재, 네이버와 다음의 국어사전이나 엔하위키(미러)에 "나락으로 떨어진 사람이나 상황" 이라는 의미의 단어가 등록되어 있다. 다른 좋은 의미도 있는데, 워낙 '막장스러운' 일들이 많이 일어나다 보니, 막장 드라마, 막장 며느리, 막장 학생, 지하철 막장녀, 막장 방송 같은 부정적인 사용 사례가 급격히 늘어난 것이 시대의 문제라면 문제. 막장 드라마의 정의에 대해 위키피디아(ko.wikipedia.org)에는 '막장 드라마' 라는 말은 있으나 단독으로 '막장' 이라는 말은 등록되어 있지 않다. 재미 있게도, 막장.. 더보기
기황후 시청률 고공행진과 막장 논란 - 역사의식과 시청률 지상주의 월화드라마 기황후가 11월 19일, 8회로 자체 최고 시청률을 갈아치우고 16.9%의 시청률을 보였다고 한다. 심지어 동시간대 타 방송의 드라마보다 2배 가까운 시청률을 기록했다. 등장인물의 기량이나 유명세, 그리고 스탭의 연출력도 상당한 영향을 미쳤을 것이고, 역사 왜곡이라고 하는 관심사에 의한, 의도된 건지 아닌지는 모르겠으나 노이즈마케팅 효과도 있을 것이다. 요즘 세간에 시끌벅적한 막장 드라마 논란도 결국 시청률을 끌어올리기 위한 저열한 행위들 때문에 지탄 받는 것이고, 드라마 기황후의 그것도 조금 넓은 시각으로 보면 별반 다르지 않은 범주에 드는 듯 하다. 물론, 제작진이 많은 열의와 노력으로 야심차게 준비한 작품이고, 출연진들도 열심으로 참여하는 모습은 보기에 어색함 없이 그럴싸하여, 작품성 면.. 더보기
탐사저널리즘(탐사보도)의 선두주자, '뉴스타파'를 알립니다 뉴스타파는, 언론노조의 지원으로 2012년 1월 27일 , , 의 제작자(해직기자)들이 주축이 되어 첫 방송을 시작한, 진정한 탐사저널리스트(탐사보도) 매체이며, 비영리 탐사 언론 기관이다. 뉴스타파는 '뉴스답지 않은 뉴스를 타파한다' 라는 의미 뉴스다운 뉴스, 언론 본연의 역할인 권력 감시와 국민의 알 권리 충족, 사회적 약자의 목소리 존중을 위한 '성역 없는 진실 보도'를 모토로 탐사보도를 지향하고 있는 곳이다. 회사명은 뉴스타파(newstapa.org). 2012년 인터넷 홈페이지에 방송을 게재한 이래, 유튜브, 아이튠즈 팟캐스트, 다음TV, 비메오(Vimeo.com)과 지역케이블방송(시민방송 RTV)을 통해서도 시청할 수 있고, 광고를 하지 않는 원칙과 함께 시민의 후원금으로만 운영되고 있다. 스.. 더보기
면접에 임하는 자세와 마음가짐 - 긴장은 에너지다 다니는 회사에서 4년 동안 개발자를 구하면서 면접을 진행해 왔다. 인사담당자가 아닌, 개발 부서의 수장으로서, 내가 정말로 같이 일하고 싶은 생각이 드는 사람을 직접 뽑는 작업이었다. 지금의 20명 남짓의 보석 같은 사람들을 뽑기 위해, 둘러본 이력서와 자소서들만 줄 잡아 수 천건, 프린트 해 놓았던 서류만 수 백 매에 달하고, 지금도 캐비넷 한 켠에 쌓여 있다. 국내 IT업계의 어려운 점은 해외의 그것과는 정말 많이 다르다. 경제가 불안하고 사람은 넘쳐 나도, 정작 필요한 한 사람 뽑기가, 제대로 내마음에 드는 사람, 그 중에서도 내 회사가 마음에 드는 사람을 뽑을 수 있는 확률이 체감상 1/200 이나 되려나 모르겠다 싶다. 더군다나 전도는 유망하지만 규모가 작은 소기업이나 중기업이라면 이 확률은 더.. 더보기
허벅지의 중요성 - 건강 다지기(2) 이번 글에서는 허벅지를 단련하는 가장 효과적인 방법, 스쿼트와 런지 운동에대해 정리해 본다. 특히, 스쿼트는 소위 말하는 웨이트트레이닝(중량훈련, Weight training) 의 3대 운동(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트) 중 하나이다. 아래에 정리한 설명들을 주욱 읽어 보고, 마지막의 동영상을 보면서 실제 움직임을 관찰해 보고, 간단히 따라해 보는 것이 좋겠다. 스쿼트는 최고의 종합적 전신 근력 운동 스쿼트(squat) 운동의 효과는 비단 허벅지 부위(대퇴사두근, 햄스트링) 뿐 아니라 둥글게 잘 발달된 힙(대둔근)과 어깨/등/허리/배 근육을 강화하여 몸의 자세를 바로잡아 주므로, 전신 근육의 균형적인 발달까지 기대할 수 있는, 가장 중요하고 기본적이면서도 종합적인 결과를 기대할 수 있기에 많은 전문가.. 더보기
[시대 비판] 청소년 봉사활동 - 문제 있는 거 아닌가? 청소년 봉사활동의 실상 출퇴근 시간, 바쁜 발걸음을 옮기며 전철 역에 들어서면, 중학생 쯤 되어 보이는 남녀 학생들이 역사 내 곳곳에 눈에 띈다. 뭔가 우리 주변에 도움을 주려는 것 처럼 서 있는 듯 하다. 청소년 봉사활동을 하려고 나온 학생들이다. 그런데 어느 노인 분이 개찰구에서 들어가시지 못하고 당황하고 계셔서, 마침 봉사활동 학생이 있으니 도움을 주겠지 싶어 학생 쪽을 쳐다 보았다. 노인 분이 "학생, 이거 왜 안되지? 어떻게 하면 돼?" 라고 하자, 봉사활동 학생이 하는 말, "어 이거 ... 모르겠는데요? 어떡하지..." 보다 답답해서 역무원에게 안내해 드리고 출근을 서두른다. 가만히 둘러 보니, 매표기 주변 양쪽으로 영혼이 빠져 나간 듯 멍~ 하니 서 있는 아이들, 계단 내려오는 근처에는 2.. 더보기
[100년의 가게] 타이완 완쭈앙 간장 - 사람이 빚고 자연이 숙성시키다 104년 전통의 타이완 완쭈앙 간장 (방송 시점과 글 게재시점이 달라서 일부 경과 년 수에 약간의 차이가 있을 수 있음을 감안하고 보시기 바랍니다) 산해진미의 천국 타이완(우리는 주로 대만이라고 한다). 5000년 중국 본토요리에 일본, 포르투갈의 조리법이 더해진 타이완의 음식문화. 그 음식에 빠짐 없이 사용되는 조미료인 간장. 그 중 최고로 손꼽히는 간장이 완쭈앙의 간장이다. 1907년에 시작하여, 1911년에 건국된 타이완의 역사보다 더 오랜 104년 역사를 가진 완쭈앙의 간장. 타이완의 관광 명소 타이베이는 음식 문화의 천국이라고 불리우며, 특히 해산물 요리 전문점들이 많다. 타이베이에서 가장 유명한 해산물 요리 전문점인 하이빠왕의 요리 비법은 의외로 간단하다. 대부분의 요리에 완쭈앙의 간장을 사용.. 더보기
[100년의 가게] 독일-뮤직알렉산더, 229년 금관악기명가 독일 뮤직알렉산더 - 신의 소리를 울려라 (방송 시점과 글 게재시점이 달라서 일부 경과 년 수에 약간의 차이가 있을 수 있음을 감안하고 보시기 바랍니다) 2007년, 독일 음악의 도시 마인츠, 세계 각국에서 온 225명의 호른 연주가가 뮤직알렉산더라는 회사를 위한 헌정 공연, '호른을 위한 연주'를 한다. 세계 굴지의 음악가들이 하나의 기업을 위해 연주를 하는 이유는 무엇일까? 뮤직알렉산더는 1782년 창립한 소규모 악기 제조업체였다. 독일의 유명한 작곡가 바그너를 위한 튜바를 완성한 이후, 호른의 혁명이라는 찬사를 받고 있는, 세계 최고 품질의 호른과 튜바로 유명함. 더블호른(103호)를 최초로 제작하여 영국황실 특허를 받은 바 있고 전 세계 호른의 70%를 점유하고 있다. 최고의 품질은 최고의 재료에.. 더보기
기황후와 관련된 역사적 사실 - 드라마 기황후, 알고나 보자 MBC 드라마 기황후, 방영 전부터 역사 왜곡이다 뭐다 말들이 많고, 지금도 논란 거리이다. 시청률 잘 나오는 유명 드라마를 폄하하려는 의도는 없다. 해석에 따라 이렇게 볼 수도 있고, 저렇게도 볼 수 있다. 운명에 의해 내쳐진 머나먼 타국 땅에서 여장부로 기개 있게 살지 않았을까 하는 생각은 자유지만, 역사에서는 이렇게 기록되어 있다 라는 사실만은 정확히 알고 넘어 가자. 한 가지 아쉬운 것은, 이미 여러 역사적인 사실들을 충분히 검토하고, 극의 방향을 잡았을 때, 이 정도 논란은 예상 가능했을 것 같은데, 논란이 가중 되니, 뒤 늦게 역사적 사실과 다르다 라고 변명식으로 가는 건 아니라고 본다. 고려의 주권과 중국 측으로부터의 간섭이 본격적으로 시작된 시기였고, 그만큼 민감한 사안인 것을 모르지는 않.. 더보기
[100년의 가게] 기업 리뷰 요약을 시작합니다(Prolog와 Index) KBS의 인기 시사프로그램인 . 많이들 보시고 감명 받았으리라 생각됩니다. 총 90여편 가량의 방영분이 있는데, 앞으로 여유 되는대로 각 방영분의 주요 골자들을 요약하고 간단히 리뷰를 남겨 정리하고자 합니다. 좋은 프로그램을 만들어 준 KBS와, 무료로 영상을 제공해주는 IPTV(BTV)에도 감사의 생각을 전합니다. 다시보고 싶은데 실제로 본 영상물을 보려면 KBS, 다음 tv팟이나 IPTV 채널의 다시보기에서 또는 으로 찾아 볼 수 있는데, 따로 정리하는 이유는, 지극히 개인적인 이유인데 회차가 많은 만큼 한 번에 어떤 기업들에 대해 어떤 내용들이 있었는지를 볼 수 있는 목록을 정리해 두면 조금 도움이 되겠다 싶어서 입니다. 성공한 이들의 발자취는 두고 두고 보면서 교훈으로 새겨야 한다고 생각했기 때문.. 더보기
[시대 비판] 한국인의 운전 습관 - 문화를 바로잡자 운전에 대해 한 번 생각해 본다. 완벽한 운전이란 있을 수 없지만, 나를 위하고 남을 위하는 가장 안전한 운전은 우리가 노력만 한다면 해 낼 수 있다고 보는데. 한국에서 20년 넘게 운전을 해 오고 있지만, 매번은 아니지만 자주 불쾌하고 불편한 상황을 만나게 된다. 그 동안 운전해 오면서 겪은, 우리의 나쁜 운전, 잘못된 교통 문화에 대해 솔직히 나열해 보자. 조급한 운전, 무엇에 쫒기는가? 최근에 교차로 꼬리 물기, 정지선 미준수에 대해 경찰이 강력하게 단속에 나서고 있다고 한다. 원래 하지 말아야 할 짓들을 너무도 많이 하니 이런 일이 생긴다. 문제는, 실제로 바쁜 사람은 거의 없는데 왠지 바쁜 척들을 하는 것 같다. 내 행동 때문에 다른 차들의 진행을 막고, 내 차에 탄 사람들에게마저 남에게 손가락.. 더보기
환절기 호흡기 질환에 좋은 식품[건강한 음식] 감기, 폐렴, 비염, 천식과 기관지염 같은 호흡기 질환에 노출되지 않는 예방법은, 적당한 운동과 수면, 그리고 균형잡힌 식사이다. 또 외부 바이러스를 차단해 주는 손발 씻기, 평소보다 물을 더 많이 마셔주는 것도 좋다. 특별히 독감은 소위 지독한 감기가 아니라 특별한 이름의 바이러스(인플루엔자)에 의해 나타나는 질병이다. 아직도 잘못 알려져 있는 상식을 믿고 있는 사람이 많은데, 독감 예방주사를 맞아도 감기나 폐렴을 막아 주지는 못한다는 것ㅇ 특히 유의해야 한다. 만약 이러한 호흡기 계통의 병에 걸렸을 경우에는 약이나 치료도 좋지만, 그에 맞는 적당한 음식을 먹어서 신체의 기능을 활성화시켜주는 방법도 병행하면 좋겠다. 이번에는 호흡기 질환에 좋은 식품을 정리해 보자. [꿀] 해열, 해독작용이 있고 기관지.. 더보기
환절기 면역력에 좋은 식품[건강한음식] 일교차가 심하면 우리 몸은 외부 온도에 적응하느라 피로감이 심해진다. 이 떄 면역력도 떨어지기 쉬운데, 건조한 공기 때문에 호흡기(코와 기관지)의 점막이 외부 먼지나 바이러스를 차단하는 기능이 약해지면서 각종 호흡기 질환에 쉽게 노출된다. 이제 11월 초순이 지나고 있다. 일교차가 심해서, 아침 나절에는 한겨울처럼 입김이 나고, 낮에는 햇살이 따갑다. 이런 환절기에는 감기나 호흡기 질환을 특히 조심해야 한다. 삶에 있어 건강이 최고인 만큼, 요즘 같은 심한 환절기에 면역력 증강에 특별히 많은 도움을 주는 대표 음식을 정리해 보자. [마늘] 세균 저항력이 뛰어난 알리신이 풍부하고 백혈구 기능을 활성화시킨다 [버섯] 베타글루칸 성분이 백혈구 생산을 증진해서 면역력을 강화한다 [부추] 장에는 면역세포의 70%.. 더보기
연예인과 도박은 찰떡궁합인가? [도박논평] 연예인과 도박은 찰떡궁합? 최근 탁재훈, 이수근, 붐, 앤디, 토니안, 양세형 등 유명 연예인들 때문에 연예계 전체가 들썩거리고 있다. 그들 외에도 알려 지지 않은 인물들도 상당수여서 프로그램 중단 등, 때아닌 연예계 인력난 사태라는 얘기도 나오고 있다. 직접 몸 담지 않아 정확히는 모르지만 뉴스를 접하다 보면 상당히 자주 오르내리는 주제가 연예인 도박이다. 과연 연예인의 속성상 도박 같은 한탕주의에 쉽게 노출되기 때문일까? 아니면 잘 알려진 연예인이기 때문에 이런일이 생겨서 파급이 큰 탓일까? 황기순 사건 이래 많은 연예인들이 크건 작건 도박에 연루되어 이름에 오점을 남겼다. 혹자는 연예인의 직업적 특성이 한탕주의 성격에 닮아 있다거나 생활 패턴이나 수입이 불규칙해서 그렇다고도 한다. 일반인들의 시선을.. 더보기
고구마는 건강 지키미[건강한음식] 고구마는 맛과 영향을 고루 갖춘 건강 지키미다. 가을부터 초겨울까지가 제철인 고구마는 구워 먹으면 단 맛이 더 난다고 한다. 고구마에 열을 가하면 녹말이 당분으로 변해 단 맛이 더 살아나기 때문. 하지만 고구마의 당 지수는 감자나 식빵, 쌀밥보다 훨씬 낮다. 그래서 당뇨로 인한 혈당 관리에 밥과 고구마를 병행해서 먹으면 효과가 좋다고 한다. 고구마의 껍질은 자주색을 띤다. 고구마에 풍부한 안토시아닌은 식물이 자외선과 외부 자극으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 천연 물질로, 몸속의 유해산소를 제거하는 역할 고혈압 발생에 중요 역할을 하는 효소 억제(고구마를 즙으로 먹으면 좋다) 다이어트시에 포만감을 유지 해 주는 효과가 있다. 특히 자색고구마는 껍질과 속살이 모두 자주색을 띠는데, 안토시아닌이 그만.. 더보기
영화 울버린의 독립 실패기[반쪽 리뷰] [스포일러 주의] 바라쿠다의 영화 반쪽 리뷰, 그 두 번째. 울버린이다. 원 줄거리인 엑스멘의 스핀오프격의 영화다. 주 활동 무대가 일본이고, 닌자도 나온다. 헐리우드에서 동양을 무대로 다룰 때 보이는 그 이상한 동양 정신에 대한 오해와 착각은 여전하다. 서두부터 미안하지만 초중반의 열차 지붕에서 펼쳐지는 몇 분간의 스피디한 액션(이거 티저화면이나 광고에서 주로 보여준다) 외에는 볼 게 없다. 감 독: 제임스 맨골드(James Mangold) 출연진: 휴 잭맨(Hugh Jackman), 사나다 히로유키, 오카모토 타오, 후쿠시마 릴라, 윌 윤 리, 스베트라나 코드첸코바, 야마노우치 할, 팜케 얀센 여자분들 휴잭맨 참 좋아 한다. 머리 스타일부터 동물스럽고, 온 몸이나 얼굴도 야수 같은 남성미가 압권인 배.. 더보기
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