탐사저널리즘(탐사보도)의 선두주자, '뉴스타파'를 알립니다
뉴스타파는, 언론노조의 지원으로 2012년 1월 27일 , , 의 제작자(해직기자)들이 주축이 되어 첫 방송을 시작한, 진정한 탐사저널리스트(탐사보도) 매체이며, 비영리 탐사 언론 기관이다. 뉴스타파는 '뉴스답지 않은 뉴스를 타파한다' 라는 의미 뉴스다운 뉴스, 언론 본연의 역할인 권력 감시와 국민의 알 권리 충족, 사회적 약자의 목소리 존중을 위한 '성역 없는 진실 보도'를 모토로 탐사보도를 지향하고 있는 곳이다. 회사명은 뉴스타파(newstapa.org). 2012년 인터넷 홈페이지에 방송을 게재한 이래, 유튜브, 아이튠즈 팟캐스트, 다음TV, 비메오(Vimeo.com)과 지역케이블방송(시민방송 RTV)을 통해서도 시청할 수 있고, 광고를 하지 않는 원칙과 함께 시민의 후원금으로만 운영되고 있다. 스..
더보기
허벅지의 중요성 - 건강 다지기(2)
이번 글에서는 허벅지를 단련하는 가장 효과적인 방법, 스쿼트와 런지 운동에대해 정리해 본다. 특히, 스쿼트는 소위 말하는 웨이트트레이닝(중량훈련, Weight training) 의 3대 운동(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트) 중 하나이다. 아래에 정리한 설명들을 주욱 읽어 보고, 마지막의 동영상을 보면서 실제 움직임을 관찰해 보고, 간단히 따라해 보는 것이 좋겠다. 스쿼트는 최고의 종합적 전신 근력 운동 스쿼트(squat) 운동의 효과는 비단 허벅지 부위(대퇴사두근, 햄스트링) 뿐 아니라 둥글게 잘 발달된 힙(대둔근)과 어깨/등/허리/배 근육을 강화하여 몸의 자세를 바로잡아 주므로, 전신 근육의 균형적인 발달까지 기대할 수 있는, 가장 중요하고 기본적이면서도 종합적인 결과를 기대할 수 있기에 많은 전문가..
더보기
